上週六（ 5 月 30 日）世新大學舉行畢業典禮。該校校長陳清河以自身經驗勉勵畢業生，前面談到了 AI、職場、朋友，也談到了他自己多年來如何靠時間管理、情緒管理、身體管理，一路走到今天的位置。這不是陳校長第一次提到這件事，近幾年他接受專訪時都一直強調這方面的概念。
如果只看到這裡，這是一場很典型的畢業典禮致詞。
畢業典禮本來就會有這種場景：一個已經在社會上取得一定成就的人，站在台上，把自己的人生經驗濃縮成幾個關鍵字，送給即將離開校園的人。這些話不一定每一句都適合每一個人，但大致上也都是祝福與提醒。
但陳清河校長後面話鋒一轉，提到如果時間、情緒、身體沒有管理好，就應該「趕快結束自己」，甚至說這個世界已經沒有存在的必要。這段話真的太過驚悚，所以很快就在社群媒體上傳播，也讓世新大學不得不發新聞稿出來緩頰，說校長的本意是希望同學面對未來職涯挑戰時，可以培養韌性，在工作與生活之間取得平衡，並照顧好自己的身心健康。
我相信校方要表達的是這個意思，我也相信陳清河校長原本想講的，可能真的是自我管理的重要性。可是問題在於，一句話被說出口之後，它就不是只有「本意」而已。
自我管理當然重要。時間管理不好，很多工作會出問題；情緒管理不好，人際關係會受傷；身體管理不好，長期下來也會影響生活與工作。這些我都認同。尤其在職場裡，現實並不會溫柔地等你準備好，老闆、同事、客戶也不一定有義務理解你所有的狀態。
但這不代表一個人如果做不到這些，就失去了存在的必要。這是整件事最讓我覺得不可思議的地方。它不是單純的失言而已，而是把人的價值跟管理能力綁在一起。你夠有效率、夠穩定、夠健康，你才值得存在；你不夠好、不夠能扛、不夠像一個可以被社會使用的人，你就應該被淘汰。這樣的邏輯放在企業管理裡都已經很危險，更何況它出現在一場畢業典禮，出自一位大學校長之口。
完成了一個新的外拍作品頁：Diana｜綠美圖。
這次把 2026.05.30 在台中綠美圖拍攝的人像作品，整理成一個可以慢慢瀏覽的線上畫廊。從圖書館裡的閱讀氣氛、玻璃反射、網格光線，到戶外草地與黃昏前的柔光，試著用一個完整頁面留下那天下午的節奏。
拍攝使用 Leica Q3 43 與 Leica M11 搭配 Voigtlander APO-ULTRON 90mm F2 VM。Leica Q3 43 操作上非常便利，很適合外拍。Leica M11 很吃手動對焦的速度，有時候 Diana 擺完動作，我甚至都還沒對到焦，但使用這樣的相機，還是有它的浪漫之處。
近日李多慧穿著北一女制服在球場上跳舞演出，原本看起來應該是一場配合台北城市主題的中場表演，沒想到後來在社群上引發一場不小的爭議。
這件事一開始讓我注意到的，是北一女校友魏琬容在 Threads 上的評論。她以校友與舞評人的身分談這場表演，先肯定李多慧的舞蹈力度、節奏與表演性，但接著提到「我的文化不該被拿來表演」這個概念，認為表演服裝不只是服裝，而是有詮釋意味的 costume。她進一步談到，在棒球場這種有大量男性觀眾的環境裡，穿上北一女制服表演，可能會牽涉到異性戀男性對女學生身體曲線、青春純真性感的渴望。
後來也有其他網友接著從男性凝視的角度發言，甚至認為如果不懂男性凝視，或不是女性，就沒有什麼發言權。只是很快地，這位網友又被翻出過往貼過兩位男警照片，寫下類似「...太帥了...我可以」的稱讚，於是留言區開始出現大量「這是不是雙標」的反擊。
看到這裡，我想起四年前博恩表演過的「三重標準」。
那幾段脫口秀其實很好笑，但背後談的事情並不只是笑話。在〈胸部的例子〉裡，他談的是同一句話，換一個人說、換一種語氣說、換一段關係說，就會被解讀成不同意思。在〈童謠的例子〉裡，他談的是我們對熟悉的東西常常很寬容，對不喜歡或陌生的東西卻會突然變得非常嚴格。在〈白肉素的例子〉裡，他最後得到一個很有趣的結論：每個人其實都會把自己的雙重標準畫在不同的位置。
我太太本週飛到馬來西亞去授課。
這幾年因為少子化的影響，各大學其實都在尋找自己的出路。過去我們談大學的國際化，常常會想到交換學生、海外姊妹校、國際研討會之類的形式，但現在更實際的作法，是和海外學校合作，開設境外碩士班或相關課程。一方面可以把學校與系所的影響力延伸到海外，另一方面也能讓師資生在學習過程中接觸不同國家的教育環境與學生樣貌。這當然有招生與營運上的現實考量，不過從教育現場來看，也確實是一件一舉多得的事情。
在她出發之前，我一直建議她可以在課程裡多跟學生分享 Codex 與 Antigravity 在教育和研究上的輔助實作。這並不是要把原本的專業課程變成 AI 工具課，而是我覺得，現在的學生如果只學到原本的專業知識，已經有點不夠了。後來我太太從出發前的課程規劃、每堂課的備課，到課堂中實際操作讓學生理解 AI 可以怎麼協助學習，與學生作業透過 AI 協助審閱、整理回饋意見，這些都使用 AI 來輔助，同時也放進這次教學的流程裡。
重要的地方在於，學生要學會的不是「問 AI 一個問題，然後把答案拿來用」，而是如何讓 AI 有效達成我們給予的任務。這中間牽涉到目標設定、資料提供、提示方式、結果檢查，也牽涉到使用者自己對專業內容是否有足夠的判斷能力。AI 可以加速很多事情，但它不會替我們承擔最後的判斷。
上圖是我運用自己 Blog 的文章，打造出一個數位化的個人風格模型，並且已經完成封裝，整理成好幾種 AI 框架都能使用的 Skill。畫面中左邊的視窗是我的測試題目。我輸入問題讓它回答，再檢視回覆是否像我平常會說的話。這已經是這項功能最後一輪的測試了。在此之前，我經歷了許多測試題目的回答、標註、給分與修正。一開始我只是跟同事開玩笑說，有時長官很喜歡在很晚的時候傳訊息，所以我想做一個聰明的自動回覆系統。以後超過某個時間之後收到的訊息，就讓 AI 幫我回覆......
年初這趟東京箱根九日旅行，利用上個週末假日，我終於把它整理成一個完整的旅行紀錄網站：
https://blog.duncan.idv.tw/2026-tokyo/
這不是單純的相簿，也不是流水帳行程表，而是把每天的路線、照片、Google Maps、Instagram Reel、去趣行程表與文字記錄，重新編排成比較像旅行雜誌的閱讀形式。
從成田機場的細雨、箱根小木屋、蘆之湖海盜船、大湧谷，到銀座、原宿、澀谷、新宿與最後一天的新大久保，九天的移動被整理成九個獨立頁面。每一天都有屬於我們家旅遊的節奏，也有我隨手記錄下的照片跟移動路線。
這次整理這個網站的過程，也讓我深刻感受到 AI 工具的進化。以前如果想把旅行紀錄做成這樣，光是整理素材、規劃版型、寫頁面、處理多語系與圖片，就會在思維的過程中停滯住了，畢竟這真的要耗費許多時間。現在透過 AI 可以幫我快速把想法變成可執行的網站，也讓我更自由地展現出自己想表達的方式。
陸續執行多種任務後，我也更確定一件事，AI 再厲害，最後還是需要人來決定「我要留下什麼」、「我要怎麼說」、「我希望別人怎麼閱讀這趟旅行」。
工具可以加速，形式可以生成，但真正的取捨、記憶、情感，以及怎麼表達，最終還是回到我們自己身上。
