「An Unfinished Life（美麗待續）」裡面Jennifer Lopez說了一句話讓我感觸很深：「人因為沒有自信，所以認為再也找不到最好的。」
每個人都有權利追求自己想要的生活，而我們也都有各自的夢想以及生活方式。對某些人來說，也許我們比較積極、懶惰、自主、沒有主見、好看、不好看... ...其實這都不重要，重要的是我們怎麼看待自己。
我因為很多的原因，做了自私的決定，深深的傷害了我很關心也喜愛的人，也許在做這個決定之前，我也自認為我受到了很深的傷害。但其實這些都不重要了，我們不知道愛為什麼會消逝，只是儘管某些東西消逝了，記憶卻永遠留在哪裡。也許記憶會被遺忘，也許它只是被珍藏在心裡的某個角落里。
不管怎麼樣，日子一樣要過，我們還是得面對我們的生活。也許在某些時刻，某些情境之下，記憶會突然襲上心裡，我們會感到哀傷、難過，沒有自信。但是一定要相信自己是最好的。
給我所有關心的人，也給我自己，尤其是在現在這個難熬的時刻裡。
我要快樂？ － 張惠妹
詞：鄔裕康 曲：林倛玉又被愛傷了一遍
無所謂 當作成長
剛剛走開的人 煙還點著 味道卻淡了我並不是天生愛寂寞 卻比任何人都多
就算把世界給我 我還是一無所有我要快樂我要能睡的安穩
有些人不抱了才溫暖 離開了才不恨 我早應該割捨
我要快樂 哪怕笑的再大聲
心不是熱的 全都是假的
只有眼淚是真的把從前想了一遍
謝謝了 傷我的人
想做樂觀的人 每種雨聲 聽了都不冷
我並不是天生愛寂寞 卻比任何人都多
就算把世界給我 我還是一無所有我要快樂我要能睡的安穩
有些人不抱了才溫暖 離開了才不恨 我早應該割捨
我要快樂 哪怕笑的再大聲
心不是熱的 全都是假的
我的決定是對的
連續咳了一個月之後，雖然都有看醫生吃藥，但一直沒有好轉。今天撐不下去了，又去了我很不願意光顧的耳鼻喉科。為什麼不願意去呢？因為我每次去，他就會把我的病說的很嚴重。
今天去看了之後，我說我從出國前來看病的那次到現在，一直都沒好。目前的症狀是夜咳、胸悶、失眠、鼻塞、流鼻水。醫生看了我兩眼，流露出「你要拖這麼久，肯定沒救了」的眼神，然後不發一語，默默的幫我開藥。
因為我媽告訴我，看醫生就是要問清楚，所以我就問醫生：「醫生，我這個感冒要多久才會痊癒啊！」
醫生用著嚴肅又為難的表情看著我說：「你這不是感冒，是氣喘。」然後他拿了好幾張氣喘的相關說明，要我乖乖坐在診療椅上看完。看完之後幫我做「肺活量尖峰流速測驗」，總之就是拿個流量計給我，要我吸飽氣，然後用力吹出來。測驗了兩次之後，我的肺活量只有標準的80%。
每次只要診斷出跟氣喘有關，我就不太願意去面對它。從小我就為支氣管擴張的問題所苦，當兵時也有偶發性氣喘的問題。練武更是一項嚴苛的考驗，因為老是得摔過來翻過去，有時一連三個小時都沒有休息，練習的環境又是榻榻米，經常有粉塵過敏原的問題，為了怕家人阻止我練習，每次三更半夜喘個不停我也不敢說。而家族裡又有氣喘的病史，實在是＃＄％︿......
不過生病了還是得面對，不然已經咳了一個月，每天病奄奄的，什麼都沒辦法做，實在很痛苦。最痛苦的是，晚上都無法安眠，每天咳到看日出，真是夠了～
現在呢！得乖乖的吃上半個月的藥，然後再進行檢查。若狀況沒有好轉，就得開始半年的蝸牛吸氣治療。醫生不太願意輕易的開這個藥，目前健保局還有給付這個藥，因為這種藥很貴，所以負責開藥的醫生，得保證病人會接受長達半年的完整療程。若病人沒有回診，十個病人裡有兩個跑掉的話，隔年健保局就不再給付這位醫生開這種藥，對醫生來說，這是風險很大的問題，因為他沒辦法要求病人乖乖的按時回診。
因為這個喘咳，所以我現在還在打這一篇日記～
我還是乖乖的面對這個問題吧！醫生說：「這可是會鬧出人命的... ...」～然後鄧麗君的名字又會出現一次。
氣候多變化 醫師：小心氣喘復發
記者范文濱╱桃園報導 2006-04-28 18:17
最近氣候多變，冷熱不定，陰雨綿綿，醫院急診室擠滿了氣喘發作的病患，敏盛綜合醫院發現本週來院之氣喘病患比前兩週暴增三成，春天是氣喘好發時節，尤其最近天氣變化無常，是致病的因子。胸腔科葉步盛醫師指出，氣喘常因上呼吸道感染，過敏性鼻炎併鼻涕倒流或胃酸逆流而惡化，所以遇到氣喘控制不良，要詳查常見惡化因子。敏盛醫院胸腔科葉步盛醫師表示：氣候多變，冷熱不定，民眾如果遇到氣喘大發作，應儘早至醫院救治，必要時要大量使用類固醇甚或插管使用呼吸器，若仍無法緩解氣道阻力，則必須使用肌肉鬆弛劑及鎮靜劑全身麻醉，來解除氣喘危症。
案例一：56歲王先生因反覆氣喘發作，經常至急診求助，最近因氣喘大發作導致呼吸衰竭，危及生命，經敏盛醫院醫療團隊緊急治療挽回一命。
案例二：41歲徐小姐，最近因經常咳嗽、胸悶…以為感冒症狀而至本院就診，經醫師診斷為氣喘發作，該病患不知如何自我處置感到惶恐不安，經詳細衛教後，已經學會尖峰流速計之使用，時時評估自我肺活量，適時使用如今生活已恢復正常。
氣喘是大家熟知的一個病名，但對它的診治，卻又一知半解而不當的處置，常會危及生命，一般而言，氣喘的盛行率約5～30%，但一般病人對於自己是否罹患氣喘並不一定知道，常誤以為是感冒及久咳不癒或胸悶不適，所以當醫師告知病友，罹患氣喘，常常否認或惱羞成怒，而錯失治療契機。
葉步盛醫師指出：病人如果有久咳不癒(尤其好發於晚上或凌晨)及過敏性鼻炎家族史以及沒有明顯上呼吸道症狀(如流鼻水或喉痛)、好發時間有季節性…等應考慮是氣喘。
敏盛醫院胸腔科葉步盛醫師表示：氣喘病人大都在適切治療之後得到緩解，恢復正常人的生活，而憑藉的方法有三：
1.專科醫師診治及充分衛教
2.遵醫囑按時服藥，並改善生活環境
3.積極監測肺功能(氣喘病患最好每天接受尖峰流速測驗，測定每天吹出的呼吸量，了解肺功能狀況，隨時掌握肺功能的變化。如果呼吸量明顯減少，顯示病情惡化，應及早就醫，避免嚴重發作，導致呼吸衰竭。
常常否認或惱羞成怒，好像就是在說我這種人，哇哈哈～
Natura Black F1.9搭配Natura 1600的效果很不錯，旅行的途中很多場所不太方便使用單眼相機，例如在餐廳裡用餐的時候，哈～
在低光源的場景之下，Natura 1600跟Natura Black F1.9還是可以忠實的記錄下當時的畫面，真的是很方便的隨身機。
1.Customs st., Auckland
Customs street跟Queen street的交叉口附近是夜生活的重點區域，這裡可以看到猛男秀與辣妹秀，是三點全露的麻辣版，不過這一趟我沒參觀到，真是可惜啊！除此它也是奧克蘭的紅燈區，如果看到招牌寫著Massage，表示店內會有特殊的服務，但是有多特殊我就不知道了。
2.Albert st., Auckland
這棟建築的對面是公車站，在奧克蘭的市中心裡，一過下午五點半，大部分的人就離開市中心回到位於郊區的家。晚上的感覺跟白天截然不同，雖然建築物的夜間照明很明亮，站在街上卻覺得有種寂寞的味道。
3.Cin Cin On Quay, Auckland
Cin Cin On Quay是位於Ferry Building的餐廳，這棟建築物很古老，在餐廳裡用餐別有一番風味，挑高的大廳看起來很壯觀。餐廳的餐點與服務都很優，不過價位實在不便宜，這一晚吃掉了2,862塊，哈～
4.Princes Gate Hotel, Rotorua
在Rotorua的Princes Gate Hotel裡面，整棟飯店都有暖氣的設備，而在飯店的大廳，則是使用傳統的壁爐。這時候南半球剛要邁入冬季，雖然氣溫還有二十多度，暖爐已經開始使用了。
我一直覺得紐西蘭帶回來的Manuka Honey很甜，我看外國人都把它當糖果來吃，就是用湯匙挖一下，然後塞進嘴巴裡。
我把它拿來泡成蜂蜜水之後，口味一直都怪怪的，後來我不知道怎麼了，把它跟咖啡加在一起。
噁～蜂蜜配黑咖啡，味道超級怪... ...
後來我不死心，把咖啡、牛奶跟蜂蜜加在一起，天啊！真是超級美味，變的很像焦糖拿鐵，很奇怪只不過配上個牛奶，味道就差這麼多了。
繼咖啡配可樂之後，這是個成功的案例。
P.S.
我在紐西蘭看到的蜂蜜，大部分都是濃稠狀，我還沒看過蛋清狀的蜂蜜哩！不過紐西蘭有很多加工蜂蜜，就是跟巧克力啦！或是KIWI混合在一起的，不過那個顏色就更濃了。
我買的這個Manuka Honey是紐西蘭著名的蜂蜜，這是蜜蜂從Manuka灌木樹（紐西蘭獨有的茶樹）開的花所採回來的蜜，它含有UMF(Unique Manuka Factor)，UMF是一種抗菌因子，所以這蜂蜜具有殺菌以及某些醫療的功用。
不過並不是每一種Manuka灌木都含有Active Manuka的因子（活性因子），所以有一個標準認證，蜂蜜完成之後會檢驗UMF的高低，產品會有 5+ 10+ 15+ 20+ ......等的符號，數字越高的價格也越高，我買的這個一瓶約台幣兩百塊，沒有任何+，哇哈哈～
這個直接吃的口感，很像融化的太妃糖，很甜～
Sky Tower就在Victoria street跟Federal Street的交叉口，它不單只是奧克蘭的地標，它還是南半球最高的摩天塔（328公尺）。它的建造過程較為特別，是利用特殊的起重機，在天空塔內逐步的升高，啟吊建材所建構完成。整個塔由正中央直徑十二米的豎井來支撐，而塔體利用八條鋼筋水泥構成的塔腳，分散建築應力的負荷，塔腳的地基深入地底十五公尺。而這一棟鋼筋水泥塔歷時兩年九個月完工，它比雪梨的AMP塔、巴黎的艾菲爾鐵塔都還高。
在Sky City的一樓有個i-SITE，而入口處有個售票處，原本我以為要進入天空塔是在這裡買票，結果一群人聚在旁邊排隊，服務人員一個一個跟我們說，售票處在樓下。原來排隊的這一群人跟我一樣，都是頭次來訪的遊客。
從旁邊的手扶梯往地下樓層前進，整個地下室是個紀念品販售中心，這裡販賣的商品很多，包含All Black（黑衫軍－紐西蘭國家橄欖球隊）的週邊商品，從帽子、衣服、玩偶... ...琳瑯滿目讓我看的眼花撩亂。另外有很多明信片，我在這邊買了幾張明信片跟郵票，原本打算晚上寫一寫隔天要寄回台灣，結果照片轉檔花了太多時間，一直拖到離開威靈頓那天，才由好心的櫃臺小姐幫我拿去郵局寄送。我看到一個All Black的毛線帽，本來一直想買，但怕這邊太貴，想說參考幾家的售價再決定，沒想到後來再也沒看到All Black的周邊商品。所以在這裡有看到喜歡的，就趕緊買吧！
天空塔的遊覽分成Main Observation 186m與Sky Deck 220m兩種，如果只買Main Observation 186m的票是18塊紐幣，若連同Sky Deck 220m一起參觀，則是21塊紐幣。這時候機場拿到的Jasons 「Auckland Your Free Visitor Guide With Maps」就可以派上用場了，裡面有10%的折價券，可以省下42塊台幣，不過我放在旅館裡忘了帶出來。我看到其他旅客人手一張折價券，心裡真是＃＄％︿......真想跑到一樓的i-SITE再拿個一本，但看到後面排隊的人潮，還是打消了念頭。
天空塔除了觀景台的瀏覽之外，還有更刺激的Vertigo Climb與Skyjump。參加這兩種活動需要事先預約，同時也需要換裝，另外不能攜帶個人的物品，預約的方式可以透過網站或是免費電話。Vertigo Climb會有導遊帶領，需手腳並用攀登到270米高的凌霄觀景層，到達觀景台時會由安全繩索扣住，然後在塔的外沿觀看整個奧克蘭市區。至於Skyjump則是到192米高的彈跳平台，以75km的時速往下跳，整個時間大約是16秒，這應該很像在演The Matrix吧！我記得裡面 Neo一開始學習在虛擬世界飛的時候，跟這場景很像。
Vertigo Climb成人的費用是145塊紐幣，Skyjump的費用則是195塊紐幣。我對於Vertigo Climb很有興趣，但是預算不夠加上沒有事先預約，所以來不及參加。詳細的注意事項、限制、預約與營業時間請參考官方網站。
天空塔除了主觀景台（186m）跟摩天台（220m）之外，主要還有Sky Lounge（摩天咖啡館，182m）、Orbit（旋轉餐廳，190m）、The observatory（天景自助餐廳，194m）三個觀景餐廳。原本飯店裡的Jennfer建議我到旋轉餐廳用餐，後來預約不到位置，所以就沒辦法邊用餐邊觀賞奧克蘭市的夜景。在Skycity的網站上都可以直接預約，同時可以看到Sample Menu跟用餐價位。Jasons那本旅遊手冊又可以在這裡派上用場，它提供兩個人的Wine招待券，每人一杯。
到達Main Observation的時候，剛好是夕陽西下的時刻，一開始映入眼簾的就是街上的那個Sky Screamer Bungy，跟Skyjump相比較之下，那個真的是小巫見大巫了。主觀景台的人潮一陣一陣的，但是並不顯的擁擠。參觀的遊客人手一台相機，大家都拼命的捕捉這一刻的美景。
